W bieganiu chodzi o zmuszenie organizmu do dodatkowego wysiłku. Do pójścia krok dalej. Aby wygrywać, trzeba wyjść daleko poza strefę komfortu. To nie takie łatwe. Sprint na ostatniej prostej? To dużo trudniejsze, niż się wydaje. Niektórzy sądzą, że mam w mózgu przełącznik, który wystarczy wcisnąć, bym zwiększył tempo. No niestety, tak to nie działa. Wszystko sprowadza…
Dowiedz się więcej
Wolontariat – sposób na pomoc innym, ale i sobie. F. Edwards kiedy pomagamy innym, pomagamy sobie, ponieważ wszelkie dobro, które dajemy, zatacza koło i wraca do nas
Półmaraton Marzanny poprzedziły 2-3 tygodnie, które nie zapowiadały tego, co się wydarzyło. Przygotowywałem się wprawdzie solidne, ale ostatni okres zaliczam do zdecydowanie mniej udanych. Wszystko zaczęło się psuć w drugiej połowie lutego… chyba za duże ostre tempo sobie narzuciłem po biegu w Mikołowie, do tego odpuszczenie diety i zarywanie nocy… przyniosły swoje efekty…
Miałem właśnie przyjemność przeczytania książki pt. “Biegiem przez świat” – Becky Wade. Przyznam szczerze, że bardzo lubię książki o bieganiu, od 4lat jest to mój ulubiony rodzaj lektury, jednak nie każda książka jest wartościowa i nie każdą później wspominam równie dobrze – nie mówiąc o tym, że nie do każdej chcę wrócić. Jak było tym…
Dowiedz się więcej
Ten przepis jest najbardziej “luźnym” i “dowolnym” ze wszystkich dotychczasowych. W dużej mierze zależy od tego, co mamy w domu, przepis będzie raczej “drogowskazem” aniżeli dokładną instrukcją, bo składniki dobierzecie sobie sami, wedle własnych preferencji.
Wpadły w moje ręce świeżutkie NB 1080v7 Fresh Foam. Muszę przyznać, że NB jest na chwilę obecną moją ulubioną marką butów biegowych. W ciągu ostatnich 4 lat miałem 6 par NB podczas gdy innych producentów 4. Czy to będzie kolejny strzał w dziesiątkę?
Dzisiaj jedna ze specjalności mojej żony 🙂 Ja zwykle jestem odpowiedzialny za jajecznicę lub sadzone… a jak przychodzi do omletów (czyli wyższej szkoły jazdy, to całkowicie oddaję jej pole i bardzo dobrze na tym wychodzę).
Super Hero Dzisiaj oficjalnie otwieram pewien ‘kącik’ na moim blogu. Będzie poświęcony sylwetkom moich Super-bohaterów. Jednak nie będzie tam Batmana, Punishera czy Lobo. Będą za to ludzie z krwi i kości… ale właśnie… czy to normalni ludzie? Przekonacie się sami. Każdy z nich ma jakąś super moc, dzięki której osiągnął coś, co wydawałoby się niemożliwe.…
Dowiedz się więcej
