“Zgodzisz się ze mną, że czasem największą walkę jaką sportowcy stoczą, to nie zawsze jest ta z przeciwnikiem, tylko to ta, w której muszą pokonać sami siebie, swoje słabości, lęk i stres, prawda? Nie rzadko bywa tak, że zawodnik z większymi umiejętnościami technicznymi, czy z lepszymi zasobami przegrywa przez brak odpowiedniej koncentracji w kluczowych momentach,…
Dowiedz się więcej
Test Od jakiegoś czasu mam przyjemność testować buty Reebok Harmony Road. Są to moje pierwsze buty ze stajni Reeboka. Przez to totalnie nie wiedziałem czego się spodziewać. Z natury jestem nieufny i preferuję sprawdzone rozwiązania, więc sam byłem ciekaw co z tego wyniknie.
Dzisiaj krótki poradnik dla początkujących – lub bardziej zaawansowanych, ale skupiających się głównie na bieganiu. Sam należę (lub przynajmniej aspiruję) do tej grupy bardziej zaawansowanych, z bólem dodam – że tych skupionych głównie na bieganiu. Słowo “bólem” nie jest tutaj przypadkowe. Zwykle gdy ktoś jest skupiony głównie na bieganiu… kończy się to bólem. Poniżej zestaw…
Dowiedz się więcej
Listen to everyone, follow no one. Często pytacie mnie jak to jest z tymi planami, czy ktoś mi je przygotowuje, czy biorę gotowce itp. itd. Postanowiłem się więc z Wami podzielić moją metodą (sprawdzoną na maraton i półmaraton). Przede wszystkim mój trening składa się z dwóch wymiarów: wszystkie porady jakie znajdę na forach, blogach, gazetach…
Dowiedz się więcej
