What hurts you today, makes you stronger tomorrow Może w końcu wytłumaczę dlaczego tak bardzo nie lubię biegów na 5k… to po prostu boli. Jest to dla mnie maksymalny wysiłek, na jaki mnie stać. Maraton też boli – ale jest to inny ból. To trochę tak, jak porównać spalenie na stosie a dugotrwałe tortury. Jedno…
Dowiedz się więcej
Biegacie z muzyką? Wiecie, że bieganie z muzyką jest traktowana jako doping? każdy kto biegł w rytm swojego ulubionego utworu zapewne poświadczy. Jest to powód, dla którego w wielu regulaminach biegów, jest zakaz biegania w słuchawkach. Bezpieczeństwo jest drugim powodem, dla którego nie powinno się biegać z głośną muzyką. Możemy nie usłyszeć zagrożenia (auto, rower, pies…
Dowiedz się więcej
Przez 5 lat biegania: przebiegłem ponad 10 tysięcy kilometrów. miałem 15 różnych par butów. zaczynałem od biegania w jednej obecnie aktywnych mam siedem poza tym uwielbiam buty do biegania
