W dzisiejszych czasach o dostęp do basenu coraz trudniej. Trenować jednak trzeba… a do tego dochodzi coś jeszcze – trening specyficznych grup mięśniowych. Postanowiłem więc wziąć na warsztat gumy do treningu na sucho… jak się sprawdzają? Zapraszam na recenzję.
Brooks Adrenaline GTS 21 recenzja , czyli moja pierwsza styczność z tą marką. Pierwsze 100km za mną… czyli czas na podsumowanie, jak mi się w nich biega? Zapraszam na test.
Trenujemy ciało, by osiągać jak najlepsze wyniki w sporcie. Czy warto trenować również płuca? Jakby nie było, przy każdej aktywności nasz oddech bywa niezwykle ważny. Co by było, gdyby ten oddech był głębszy, z większą ilością pobieranego powietrza, a wydech szybszy? Czy wpłynie to na naszą wydajność, prędkość, czy chociażby pewność siebie? I czy w…
Dowiedz się więcej
