20 tygodni, 1324 kilometry w nogach (w niecałe 108 godzin), 62 godziny ćwiczeń uzupełniających, litry potu, bólu, czasem krwi, zmęcznia, niewyspania… a wszystko po to, by już za dwa dni stanąć na starcie i spełnić marzenie o #crushing3.
Uważaj na głos w Twojej głowie, który mówi, że nie dasz rady… łże sku***syn. Został tydzień, wszystko co mogłem zrobić fizycznie, już zrobiłem. Teraz pozostała już tylko głowa, to, co będę uważał za możliwe. Wiem, nawet bardzo dobrze o tym wiem, że za tydzień przyjdą chwile zwątpienia, przyjdą trudne momenty. Będę słyszał w głowie głos:…
Dowiedz się więcej
gdy zbliżasz się do końca drogi… strach zaczyna siadać CI na ramieniu… i pytać – czy na pewno zrobiłeś wszystko, co w twej mocy? czy to wszystko, na co Cię stać? czy jesteś gotowy? czy dasz radę? Zbliżam się do najtrudniejszego momentu, momentu, w którym już za bardzo nic nie poprawię – za to mogę…
Dowiedz się więcej
The price of anything is the amount of life you exchange for it. – H. Thoreau Tak… cena…, ceną czegokolwiek jest to, ile swojego życia poświęcasz, by to zdobyć. By być dobrym w czymkolwiek, musisz się naprawdę poświęcić. Czasem się zastanawiam, czy jeszcze wszystko ze mną ok, czy może już gdzieś za daleko popłynąłem. Już…
Dowiedz się więcej
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go zajmie dużo czasu… czas i tak upłynie. To jest dokładnie to, co czuję… pamiętam pierwszy post 19 listopada 2017… myślałem że jeszcze tyle czasu, 20 tygodni… a już zostały tylo cztery. Trening wchodzi w decydującą fazę i nie ma już odwrotu. Dzień zwycięstwa coraz bliżej,…
Dowiedz się więcej
Jeszcze w niedzielę czułem się NIEZNISZCZALNY! nic nie było w stanie przeszkodzić mi w przygotowaniach… tak przynajmniej myślałem… no i zostałem sprowadzony na ziemię. Niedziela, mróz i -14 stopni, w planie 35 kilometrów po lesie, z czego połowa dość szybkim tempem… ja nie dam rady? pewnie że dam, to wstaję 5:30 i biegnę… Poszło dość…
Dowiedz się więcej
Czasem to jest tylko i wyłącznie walka z sobą samym, tak tylko między Tobą… a Tobą… Gdy nie masz sił, a tu pora na kolejny interwał, na kolejną pompkę, na kolejny przysiad, na kolejną serię martwego ciągu… Gdy trzeba zrobić coś jeszcze mocniej, jeszcze szybciej – wtedy poznajesz siebie, to wtedy musisz dotrzeć gdzieś w…
Dowiedz się więcej
Ten tydzień był dość trudny. Wahania nastrojów, z jednej strony słabsze treningi, z drugiej te lepsze, do tego jeszcze ogromna gimnastyka by niektóre w ogóle się odbyły. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, przydarzają nam się różne rzeczy – to od nas zależy, jak na nie zareagujemy. Podstawowe 2 założenia: gdy nam na czymś zależy – to…
Dowiedz się więcej
Jeżeli robię krok wstecz, to tylko po to by wziąć rozbieg. Tymi słowami można scharakteryzować tydzień 12 #crushing3. Najpierw odpoczynek, czas tylko dla rodziny. Treningi ograniczone do spacerów, ciągnięcia sanek i dźwigania córek. Druga część tygodnia to już powrót do treningowej rutyny i porządny wycisk.
Jak można zjeść słonia? Powoli, małą łyżeczką, raz za razem. Co z tego wynika? Stały progres jest niezbędny. Małe zmiany na dobre, z dnia na dzień dodane do siebie z tygodnia na tydzień z miesiąca na miesiąc sprawiają, że jesteśmy coraz lepsi. To właśnie jest droga spełnienia ogromnych marzeń !
