CRUSHING 3
Dreams don’t come true, you make your dreams come true
The one thing I’m the most proud of: Marathon in 2:55:18.
There you’ll find my road to that goal:
Triathlon
„Triathlon does not shape character, it reveals it”
My passion and road to the IRONMAN
Mountains
Mine next great passion. Here you’ll find my adventures
“ It is still not hard to find a man who will adventure for the sake of a dream or one who will search, for the pleasure of searching, not for what he may find.”
― sir edmund hillary
Latest on my blog:
Here you’ll find tests, reviews, my starts and many more
AirOFit review
AirOFit – review, how does it works, if it is useful? You will find my results after a few months of using it, example of exercises and an APP
Read moreDIET
Diet as a basis for sport
Sometimes it is called 4th discipline in triathlon. You are what you eat, so we should carefully choose what lands on our plates.
ZAPRASZAMI’ve tried a few different diets
How does it affect my running?
Dietetitia
Opisałem wizytę u dietetyka, zalecenia i co z tego wyniknęło
Catering
Rozwiązanie, z którego obecnie korzystam. Smacznie, wygodnie i bez kłopotów
Przepisy
Znajdą się też fajne przepisy, np na hamburger:)
Książki – źródło wiedzy i motywacji
Znajdziesz tutaj recenzje książek. Nie poprzestaję tylko na tym, czy dobra czy zła, ale wskazuję również to co się z nich nauczyłem.
ZAPRASZAMKSIĄŻKI
TESTY
Znajdziesz tutaj z jednej strony testy produktów, z których korzystam. Z drugiej natomiast, to, co próbowałem by stać się lepszym w tym co robię (od badań wydolnościowych, przez fizjo, itp.) Poniżej przykłady
Garmin Fenix 6
Potężna maszyna obliczeniowa i źródło miliona danych… czy aby na pewno dobre?
Coros Safesound
Inteligentny kask rowerowy, z systemem głośnomówiącym i oświetleniem
Badania wydolnościowe
Co nam dają, jak wyglądają i czy warto robić dla amatora
TRENINGI
Silne ciało, to sprawne ciało. Nie tylko bieganiem, rowerem czy pływaniem żyje triathlonista. Tutaj znajdziesz przykłady ćwiczeń ogólnorozwojowych, sposoby na przygotowanie swoich własnych planów biegowych. Znajdziesz też informacje, jak szukałem motywacji.
WIĘCEJKontakt
Jeżeli masz jakieś pytanie, chcesz rozpocząć ze mną współpracę, lub po prostu chcesz się czegoś dowiedzieć – pisz śmiało
Contact form will be displayed here. To activate it you have to set the "contact form shortcode" parameter in Customizer.
