Greater Manchester Marathon part2
Plan legł w gruzach… bo po pierwsze, opanowały mnie dziwne myśli w stylu: Nie chce mi się Po co mi to Chcę być już po… a to był dopiero początek Greater Manchester Marathon
#crushing3, podsumowanie tydzień 6/20
czasem można się po prostu zatracić w treningu, odczuwam głód kilometrów jak jeszcze nigdy. Jak w tygodniu 5 były spadki motywacji, tak teraz eksplozja! mimo Świąt, rwie mnie codziennie na bieganie. Między 23.12 a 26.12 zrobiłem łącznie 70 KM !! jak dla mnie to absolutny rekord, nie dość że bieganie z dnia na dzień, to…
Dowiedz się więcej
#CRUSHING3 PLAN TRENINGOWY Tydzień 5-8/20
Odnieść sukces możesz tylko przez systematyczną pracę, nie ważne jak wolno robisz postępy, najważniejsze, że jesteś krok dalej niż inni, krok dalej niż ty sam dnia poprzedniego… tylko Ty wiesz, ile wysiłku włożyłeś by choć trochę zmienić swój wygląd, tylko TY wiesz ile wylałeś potu na treningach, jaką cenę zapłaciłeś, by być kim jesteś… WALCZ,…
Dowiedz się więcej
w życiu przydaje się wzorzec
Super Hero każdemu z nas, ogólnie rzecz biorąc przydaje się w życiu ktoś, kto jest dla nas mentorem. Również ktoś, kto wyznacza nam drogę do celu… lub wskazuje jak ten cel może wyglądać. Na początku są to nasi rodzice, ktoś z bliskiego otoczenia, później strażacy, sportowcy, aktorzy, piosenkarze, itp. Ostatnio szukałem ćwiczeń, które pomogłyby mi…
Dowiedz się więcej
