Maska Antysmogowa – recenzja

SMOG

„Dziś w Polsce zanieczyszczenie powietrza jest największe w Europie. Żaden kraj europejski nie ma takiego poziomu zanieczyszczenia powietrza jak Polska.”

Od października do kwietnia uprawiając jakąkolwiek aktywność sportową na świeżym powietrzu, narażamy się na ogromne ryzyko. Ryzyko związane z wieloma potencjalnymi chorobami.

„Zanieczyszczenie powietrza zwiększa ryzyko każdego nowotworu, nie tylko raka płuc, ale też żołądka, jelita grubego, ośrodkowego układu nerwowego i innych. Powoduje też rozwój bardzo wielu choróļ cywilizacyjnych takich jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP – red.), choroba wieńcowa, miażdżyca, niewydolność krążenia, cukrzyca, a nawet demencja i choroby ośrodkowego układu nerwowego”* (źródło ten sam artykuł co powyżej)

Maska Antysmogowa ?

Wraz z wrześniem i spadkiem temperatury za oknem, pojawia się problem z niską emisją, a co za tym idzie – ze smogiem. Jest to okres, w którym mamy kilka opcji:

• przenieść się z bieganiem do klimatyzowanego klubu fitness (jak dla mnie odpada przez dojazdy),
• wyczekiwać na poprawę pogody, wiąże się to z częstym sprawdzaniem stanu powietrza i niestety ogranicza ilość treningów,
• przestać biegać… ale aż do wiosny? Nie ma opcji:)
• biegać i się nie przejmować… następnie pluć sadzą po powrocie z biegania (przerabiałem to),
• lub zacząć korzystać z jakiejś maski antysmogowej.

Czy jest potrzebna?

Czy to marketingowy trik? Stara sprawdzona zasada speców od marketingu, czyli wymyślić produkt… potem dobudować do tego ideologię, wykreować potrzebę posiadania, a potem już tylko liczyć pieniądze ze sprzedaży? W 2013 jak zacząłem przygodę z bieganiem, nie słyszałem nawet o czymś takim. Całą zimę 2013/2014 biegałem. Dziwnie się złożyło, ale od października zaczął mi się kaszel, bardzo uporczywy i czasami miałem problem ze spaniem. Chodziłem od lekarza do lekarz i zjadłem jakiś milion tabletek, wypiłem hektolitry syropu na kaszel… i nic. Jakoś nie powiązałem tego wtedy z bieganiem. Przeszło samo z siebie w maju.

Poszukiwania maski antysmogowej

Jak zbliżała się kolejna jesień, znowu to poczułem, mianowicie kaszel zaczął wracać. Wtedy do mnie dotarło, że jest to wina powietrza. W pierwszej kolejności szukałem jakichś technicznych masek, które można by wykorzystać do biegania, niestety nie sprawdziły się za bardzo. Szukając ciągle innych, trafiłem przez przypadek na stronę właśnie takich specjalnych masek antysmogowych dedykowanych dla sportu.

Czy to działa?

W niektóre dni, zdarzało mi się wracać do domu po bieganiu, i nie dość że całe ubranie brzydko pachniało (nie ma to jak palić PET w piecach), to jeszcze przez jakiś czas po powrocie plułem po prostu sadzą. Od momentu jak zacząłem biegać w masce, te objawy ustąpiły. Zrobiłem też „sekcję zwłok” mojej maski, po miesięcznym bieganiu na dworze. Widok ten mnie trochę przeraził, bo wszystko to co widzicie na filtrze – wcześniej trafiało wprost do mych płuc.

Jak jest zbudowana maska antysmogowa?

Od technicznej różni się wieloma rzeczami, przede wszystkim maska antysmogowa jest dobrze dopasowana do twarzy, tak by się nie ześlizgiwała. Składa się z części otulającej twarz i z czegoś w rodzaju „klatki” na usta i nos. Tam znajdują się zaworki odprowadzające powietrze jak i filtr, który ma ograniczać wdychanie szkodliwych elementów z powietrza.

I kilka słów od „producenta”:

„Maska przeciwpyłowa RZ Mask to produkt, który sprawia, że oddychanie staje się zdrowsze i łatwiejsze. Wymienny filtr N99 zawierający aktywny węgiel zapewnia najwyższą jakość filtrowania, usuwając ponad 99.9% pyłów (w tym PM2,5 i PM10), kurzu, pyłków roślinnych i nieprzyjemnych zapachów a także wirusów a jak pokazują opublikowane w International Journal of Infectious Diseases w 2008 roku badania, stosowanie masek obniża zachorowalność na grypę aż o 80%.

Dwa zawory pozwalają na łatwe wydychanie powietrza i odprowadzanie wilgoci.

Krój maski został tak dobrany by można było jej używać również podczas uprawiania sportu, na przykład z założonym na głowę kaskiem czy goglami.

Testowany w najtrudniejszych warunkach neopren z którego wykonana jest maskagwarantuje optymalną ochronę i maksymalną wielozadaniowość. Żadna inna maska przeciwpyłowa nie zapewni nam ochrony w tak wielu różnych warunkach i nie wygląda tak dobrze!”

Czy maska antysmogowa jest wygodna?

To zależy, zdecydowanie od modelu, marki itp. Ja korzystałem z dwóch rodzajów sportowych. Pierwsza z nich (RZ mask), druga Respro Ultralight.

RZ MASK

sprawdzała się, zatrzymywała szkodliwe cząstki, niestety z dużą ilością powietrza. Ciężko było w niej oddychać. Korzystałem więc w dwóch przypadkach:

• gdy powietrze było naprawdę paskudne i wszystkie wskaźniki były na czerwono
• gdy miałem biegać wolno, wtedy można było w niej łapać oddech

Niestety interwały odpadały, przy 4:30 min/km brakowało powietrza i nie mogłem się doczekać aż będę mógł zerwać maskę z twarzy.

Wady RZ Mask – maski antysmogowej:

• utrudnia oddychanie (mniej lub bardziej),
• mocne treningi mogą być dużym wyzwaniem,
• skrapla się para wodna w środku,
• zjeżdża z nosa w trakcie biegu

Zalety RZ Mask:

• działa, kaszel przestał mnie męczyć, to jest chyba największa zaleta.
• po sezonie „grzewczym”, gdy przychodziła wiosna a ja zrzucałem maskę – zdecydowanie lepiej mi się biegało, był to dobry trening dla układu oddechowego.