PLAN TRENINGOWY TO PODSTAWA. Celem treningu jest wywołanie określonego zestawu adaptacji fizjologicznych, które będą Ci potrzebne do osiągnięcia optymalnych wyników podczas kluczowego wyściu Programy treningowe należy indywidualnie zaadaptować do mocnych i słabych stron poszczególnych biegaczy, a także do ich potrzeb…
Michael Jordan Nie trafiłem do kosza podczas mojej kariery ponad dziewięć tysięcy razy…Przegrałem niemal trzysta meczów…Dwadzieścia trzy razy to do mnie należało oddanie decydującego rzutu i nie trafiłem…Ponosiłem w życiu porażkę za porażką…I właśnie dlatego odniosłem sukces Kto to jest…
Moim mottem IV Półmaratonu Gliwickiego było „wszystko na jedną kartę”. Miałem albo złamać 1:20, albo paść i nie poprawić życiówki. Nie chciałem poprawić się o kilka czy kilkanaście sekund, chciałem się poprawić o co najmniej 2min. 22s. Przy tym tempie…
TEST Reebok Floatride to mój drugi but z firmy Reebok, pierwsze – Harmony road sprawują się do teraz całkiem nieźle i przebiegnięte 365kmCzytaj więcej: Reebok, Floatride Run Ultraknit, TEST
„Wkładaj serce w to, co robisz, a wygraną masz na starcie” Dla takich chwil warto żyć. Warto wstawać przed świtem lub kłaść się po północy. Trud i wysiłek w końcu przynoszą efekty a przede wszystkim radość (zmieszaną z dużą dawką…
spiesz się powoli Cierpliwość… tak, to niestety coś, czego mi brakuje… a Wam? sprawdźmy… zacznę więc od początku. W niedzielę w Parku Śląskim organizowany był „Półmaraton Parkowy”, w zasadzie oprócz samego półmaratonu był również bieg na 10km oraz kilka biegów…
Arystoteles Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem Cześć, kończą się wakacje, kończy się też mój odpoczynek od pisania. Zaczynają trudne powroty. Tęskniliście? ja tak – ale nadmiar dodatkowych zajęć nie sprzyjał w…
„Potęga podświadomości” stanowi kolejny krok w samorozwoju. Traktuje głównie o tym, jak ważna w naszym życiu jest rola naszej podświadomości. To jak powinniśmy na nią wpływać aby żyć możliwie jak najpełniej.Czytaj więcej: Potęga Podświadomości, Joseph Murphy
„Nie trafiłem ponad 9000 rzutów w mojej karierze. Przegrałem prawie 300 gier. 26 razy nie trafiłem decydujących piłek w meczu. Ponosiłem porażki raz po raz przez całe moje życie. I właśnie dlatego osiągnąłem sukces.” – Michael Jordan No tak.. nie…
Nie chce mi się nic. Mam już swój wiek, teraz tylko kanapa, najlepiej nakryty kocem, przy szklaneczce whisky. Oczywiście przed telewizorem, bo cóż innego można by robić? Do tego jakieś paluszki, chipsy i jakaś pizza na kolację. Myślę, że jestem…