IV BIEGU CHARYTATYWNY – „BIEGNIEMY DLA WOJTKA”. Miał na celu zebranie funduszy na pokrycie kosztów leczenia i rehabilitacji – Wojtka Hernasa, który uległ ciężkiemu wypadkowi komunikacyjnemu. Cały dochód z biegu został przekazany rodzinie Wojtka. Bieg odbywał się na dwóch dystansach, 5 km (1 pętla) i 10 km (2 pętle).
W lipcu na tyle ochłonąłem po Opolu (więcej TUTAJ), że w końcu sprecyzowałem gdzie chciałbym pobiec na jesień. Trafiło na Silesia półmaraton w Katowicach 2.10. Nie rzucam się na pełny maraton, bo nadal nie mogę biegać więcej niż 3x tydzień. Popełnienie drugi raz tego samego błędu byłoby przegięciem. Nie ukrywam że planowałem poprawę w stosunku…
Dowiedz się więcej
W sobotę udało się pojechać na bieg w moim rodzinnym mieście, dystans 5km, bieg im. Alojzego Kalei (uczył mnie wf’u i chodziłem do niego na sekcję biegową w podstawówceJ. Po latach coraz bardziej żałuję że nie miałem wtedy takiego zacięcia jak dzisiaj, pewno byłbym teraz w innym miejscu. Chociaż z drugiej strony – mam super…
Dowiedz się więcej
Wyzwanie Jak się zapisywałem na Opole Maraton – wyznaczyłem sobie cel 3:10:00 jako duży krok (8 minut i 21 sekund poprawy życiówki). W trakcie przygotowań aspiracje rosły, zacząłem się nawet zastanawiać nad celowaniem w 3:05:00. Myślałem że o 3:10 mogę być spokojny, bieg z prędkością 4:30min/km wydawał się dla mnie jak najbardziej do zrobienia. I…
Dowiedz się więcej
Witam ponownie, dawno nic nie pisałem – a to z prostego powodu, po Poznaniu postanowiłem zrobić sobie przerwę – roztrenowanie.Przygotowania do Poznania – w zasadzie cała Korona Maratonów Polskich były dla mnie mega wyzwaniem. (więcej TUTAJ). Gdzieś od czerwca pojawiały się jakieś małe kontuzje (w zasadzie rozwijały się poważniejsze). Mniejsza z tym, po Poznaniu zgodnie…
Dowiedz się więcej
Korona Maratonów Polskich i Wyzwanie Runner’s World 15 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza za nami, dla mnie dobiegły końca pewne przygody. Rzuciłem się na kilka rzeczy na raz, poniżej postaram się opisać co z tego wyszło. Mógłbym rzec: JESTEM SZCZĘŚLIWY, dopełniło się – mam to co chciałem. W niedzielę 12.10.2014r. spełniłem kilka marzeń. Po pierwsze…
Dowiedz się więcej
Trudne zadanie przede mną. Półmaraton było fajnie opisać, bo było na co narzekać. Było kilka kryzysów na trasie, parę wpadek organizatorów. Człowiek lubi sobie ponarzekać, bo lepiej się uzewnętrznia – a teraz? Maraton Wrocław… i mam problem co napisać.
BMW Półmaraton Praski już za mną, wynik 1:30;55, miejsce 267 na c.a. 6 tysięcy. Wynik fajny biorąc pod uwagę warunki w jakich został osiągnięty. Niedosyt z uwagi na te nadprogramowe 55sek pozostał. Miałem w planach poprawę o 4minuty i pierwszy raz w życiu chciałem złamać 1:30). Dużo rzeczy się na to wszystko złożyło.