Silna psychika… Jeżeli już sobie coś postanowiłeś, czemu ci się to nie udaje? Dlaczeo porzucasz tak szybko swoje postanowienia noworoczne? Czemu nie osiągasz tego, na co cię stać? Odpowiedź jest dość prosta: Mentalne nastawienie, wewnętrzne odczucia i siła woli. Jest to klucz do sukcesu ale jak nad tym pracować?
Jest to moja stała pozycja dobre źródło białka i węglowodanów. Prosto zrobić, sprawdza się idealnie. U mnie często jest wieczorem na kolację, a następnego dnia na lunch do pracy:
Jest to dość trudny i złożony temat, zahacza o kilka punktów, a przede wszystkim: mój egoizm wsparcie najbliższych doping najbliższych dawanie przykładu.
Dzisiaj przepis na szybkie danie do pracy czy też po treningu. Przygotowanie zajmuje z 15 minut do tego jeszcze z 15 minut zrobienie (w tej drugiej części my jesteśmy potrzebni łącznie ze 2 minuty).
Często słyszę pytanie, po co tyle biegam? po co się tak zdrowo odżywiam? czasem obraz jest wart więcej niż tysiąc słów. Wystarczy spojrzeć na te dwa zdjęcia by ocenić czy zdrowy styl życia ma sens, czy też nie… oto moja historia i moja metamorfoza.
Gdy ogłosiłem że podejmuję #wyzwanierw Runner’s World, pytaliście mnie, czy warto coś takiego robić? Czy jest sens w tym by iść biegać, gdy są to np. tylko 2 kilometry i czy ma to być codziennie. Do wyjaśnienia tej sytuacji posłużę się ciekawym przykładem. OLIMPIJSKIE ZŁOTO
Super Hero każdemu z nas, ogólnie rzecz biorąc przydaje się w życiu ktoś, kto jest dla nas mentorem. Również ktoś, kto wyznacza nam drogę do celu… lub wskazuje jak ten cel może wyglądać. Na początku są to nasi rodzice, ktoś z bliskiego otoczenia, później strażacy, sportowcy, aktorzy, piosenkarze, itp. Ostatnio szukałem ćwiczeń, które pomogłyby mi…
Dowiedz się więcej
Bez wymówek! Pytanie, czy chcemy być w życiu napędzani przez swoje sny i marzenia? Czy raczej przez wymówki i usprawiedliwienia. Don’t downgrade your dreams to match your reality.Upgrade your belief to match your vision.
Dzisiaj przepis na moje danie popisowe. Wszystkie Bobby Burger, Zdrowa Krowa czy tego typu rzeczy się po prostu chowają. Roboty na jakieś 40 minut, ale naprawdę warto.
If it doesn’t challenge you, it won’t change you Od wczoraj zacząłem przygodę z wyzwaniem Runner’s World – jest to już drugie w mym życiu Wyzwanie spod szyldu Runner’sów.