Tag: Bieganie

Nobody is BORN as a WARRIOR! You choose to be ONE. When you refuse to stay seated. You choose to be ONE, when you refuse to BACK DOWN. You choose to be ONE, when you STAND UP! After getting knocked DOWN

Berlin Marathon 2018

Berlin Marathon 2018

Spełnienie marzeń Tak, jak każdy piłkarz marzy, by wziąć udział w mistrzostwach świata i poczuć to święto piłki nożnej. W bieganiu… coś takiego jest możliwe i dostępne nawet dla amatorów. Jednymi z takich „Świąt” biegowych są maratony zaliczane do World Marathon Majors,  a wśród nich Berlin Marathon.

Jeśli chcesz pokoju, szykuj się do wojny

Jeśli chcesz pokoju, szykuj się do wojny… Maraton bywa wspaniałym przeżyciem, meta… ma niezwykle słodki smak. Cały ten ból, zmęczenie, pot, krew czy łzy spływają z Ciebie i wstępuje nagle nowa energia… nowa siła, nowa moc, a trening maratoński… 

Przygotowania do Berlina

Satysfakcja z dobrej roboty.

Hard work beats talent… Lub jak kto woli polskie przysłowia: „bez pracy nie ma kołaczy”. Powrót do treningu po dłuższej przerwie może być naprawdę trudny… Ciężko się za to zabrać i sam dobrze widzę to po sobie. Gdy odpuszczam treningi, lub się do nich nie przykładam, w efekcie forma leci w dół. Zaczyna być ciężko…
Dowiedz się więcej

Powrót do biegania

Powrót do biegania.

Powrót do biegania… a w zasadzie to trudne powroty… i ciężka praca jeszcze cięższa. Wczoraj odbyłem ciekawą rozmowę ze @sztanga.is.a.girl … – jak myślisz, na wrzesień będę miał formę jak na Manchester? – NIE. KURTYNA.

Droga do Berlina 42

Przyspieszona droga do Berlina

Poprzednio miałem 5 miesięcy, teraz mam tylko 2 na to – by znowu powlczyć o złamanie magicznej trójki w maratonie… co więcej, 2 miesiące na to, by przygotować się jeszcze lepiej. Bo przecież nie po to jadę do Berlina, „stolicy rekordów świata w maratonie” by po prostu się przebiec te 42km… to będzie prawdziwa wojna,…
Dowiedz się więcej

XI Bieg o Łaziskie Liście

XI Bieg o Łaziskie Liście im. A. Kalei

Jak to mówią, raz na tarczy, raz z tarczą… tym razem wyszło na tarczy. Bieg o Łaziskie Liście był już dość dawno temu, długo się zbierałem do napisania tego tekstu. Była to seria porażek, dlatego było mi z tym dość ciężko.

Katowicki festiwal biegowy – ze słodko-gorzkim zakończeniem

What hurts you today, makes you stronger tomorrow Może w końcu wytłumaczę dlaczego tak bardzo nie lubię biegów na 5k… to po prostu boli. Jest to dla mnie maksymalny wysiłek, na jaki mnie stać. Maraton też boli – ale jest to inny ból. To trochę tak, jak porównać spalenie na stosie a dugotrwałe tortury. Jedno…
Dowiedz się więcej

Bieganie z muzyką

Lepiej z muzyką czy bez?

Biegacie z muzyką? Wiecie, że bieganie z muzyką jest traktowana jako doping? każdy kto biegł w rytm swojego ulubionego utworu zapewne poświadczy. Jest to powód, dla którego w wielu regulaminach biegów, jest zakaz biegania w słuchawkach.  Bezpieczeństwo jest drugim powodem, dla którego nie powinno się biegać z głośną muzyką. Możemy nie usłyszeć zagrożenia (auto, rower, pies…
Dowiedz się więcej

Buty do biegania

Przez 5 lat biegania: przebiegłem ponad 10 tysięcy kilometrów. miałem 15 różnych par butów. zaczynałem od biegania w jednej obecnie aktywnych mam siedem poza tym uwielbiam buty do biegania

Żeby się rozwijać, trzeba stawiać sobie cele. Dream BIG

Dream BIG… Marzenia się nie spełniają… marzenia się spełnia! Czym się różnią marzenia od celów? Wg mnie horyzontem czasowym i tym, co robimy by je zrealizować. Dobrze jest też sobie spisać te cele… by po czasie móc do tego wszystkie wrócić. Tak też jest w tym przypadku. Mogę to łatwo podsumować z poziomu roku 2016…
Dowiedz się więcej